Fitness | Spierbouwers

Op deze pagina vind je alles over fitness.

Spinning: een geweldige manier om calorieën te verbanden en je conditie te verbeteren!

In de tijd dat door Corona de sportscholen dicht waren heb je het misschien wel gemist: spinning! Fijne muziek met[…]

Ben je op zoek naar verstelbare dumbbells? Dan ben je zeker niet de enige, veel mensen kiezen namelijk voor deze[…]

Iedereen is wel bekend met de termen bulken en cutten. Bulken doe je in de periode dat je spiermassa wilt[…]

Hoe kan je je vetpercentage op een goede manier verlagen? Een belangrijk verschil tussen afvallen en lichaamsvet verliezen is dat[…]

Omdat we op Spierbouwers.nl niet alleen focussen op de mannen, hebben we vandaag een speciaal artikel gemaakt voor de vrouwen![…]