Fitness | Spierbouwers

Op deze pagina vind je alles over fitness.

Afvallen met koolhydraatarme producten

Iedereen is wel bekend met de termen bulken en cutten. Bulken doe je in de periode dat je spiermassa wilt[…]

Hoe kan je je vetpercentage op een goede manier verlagen? Een belangrijk verschil tussen afvallen en lichaamsvet verliezen is dat[…]

Omdat we op Spierbouwers.nl niet alleen focussen op de mannen, hebben we vandaag een speciaal artikel gemaakt voor de vrouwen![…]

Wil jij graag een optrekstang voor thuis kopen, maar weet je niet voor welke soort je moet gaan? In dit[…]

Veel mensen maken gebruik van fitness handschoenen tijdens de krachttraining in de sportschool of thuis. Vaak is het alleen niet[…]