Caseïne eiwitten & shakes: slapend gespierd worden?
Caseïne eiwitten worden steeds populairder onder sporters. Waarschijnlijk wist je al dat caseïne eiwitten helpen bij spieropbouw en bij het[…]
Lees meer
Categorie: Macro’s
Op deze pagina vind je alle berichten over macro’s, oftewel eiwitten, koolhydraten en vetten.
Welke vetten zijn goed voor je?
Om de processen in ons lichaam in balans te houden is het belangrijk dat we de juiste vetten binnenkrijgen. Ze[…]
Lees meer
Wat zijn macro’s (macronutriënten)? Betekenis uitgelegd en hoe te berekenen.
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Wat zijn macro’s? Betekenis: “Macro’s (macronutriënten) zijn moleculen in voeding die het lichaam gebruikt om energie voor[…]
Lees meer
Hoeveel eiwitshakes per dag? Trap er niet in!
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Hoeveel eiwitshakes heb je per dag nodig? Moet je echt elke dag een eiwitshake, ook wel proteïne[…]
Lees meer