4 Tips om je vetpercentage te verlagen
Dit is een gastblog van: Happy Healthy. Hoe kan je je vetpercentage op een goede manier verlagen? Een belangrijk verschil[…]
Lees meer
Categorie: Fitness
Op deze pagina vind je alles over fitness.
Thuis krachttraining workout schema’s voor vrouwen
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Omdat we op Spierbouwers.nl niet alleen focussen op de mannen, hebben we vandaag een speciaal artikel gemaakt[…]
Lees meer
Welke optrekstang? Deur vs. Muur vs. Plafond
Wil jij graag een optrekstang voor thuis kopen, maar weet je niet voor welke soort je moet gaan? In dit[…]
Lees meer
Waarom fitness handschoenen onmisbaar zijn bij krachttraining
Veel mensen maken gebruik van fitness handschoenen tijdens de krachttraining in de sportschool of thuis. Vaak is het alleen niet[…]
Lees meer
Wat is planken (sportoefening) en welke spieren train je met planken?
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Lichaamsgewicht oefeningen, zoals planken, winnen steeds meer terrein in de sportwereld. Dit komt omdat lichaamsgewicht oefeningen een[…]
Lees meer