Thuis krachttraining workout schema’s voor vrouwen
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Omdat we op Spierbouwers.nl niet alleen focussen op de mannen, hebben we vandaag een speciaal artikel gemaakt[…]
Lees meer
Categorie: Fitness
Op deze pagina vind je alles over fitness.
Welke optrekstang? Deur vs. Muur vs. Plafond
Wil jij graag een optrekstang voor thuis kopen, maar weet je niet voor welke soort je moet gaan? In dit[…]
Lees meer
Waarom fitness handschoenen onmisbaar zijn bij krachttraining
Veel mensen maken gebruik van fitness handschoenen tijdens de krachttraining in de sportschool of thuis. Vaak is het alleen niet[…]
Lees meer
Wat is planken (sportoefening) en welke spieren train je met planken?
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Lichaamsgewicht oefeningen, zoals planken, winnen steeds meer terrein in de sportwereld. Dit komt omdat lichaamsgewicht oefeningen een[…]
Lees meer
Wat is spierpijn en hoe kan je het verminderen? Alles dat je moet weten
We kennen het allemaal: spierpijn. Een stijf gevoel in de spieren dat je soms wel dagen lang kan achtervolgen. De[…]
Lees meer