Quinoa vormt een interessant onderdeel van de laatste superfood hype en zorgt voor zowel gezonde als ongezonde gevolgen in onze samenleving. Maar wat is quinoa eigenlijk? In dit artikel wordt een kritische[…]
Lees verder
Categorie: Voeding
Op deze pagina vind je alles over voeding.
Hoeveel liter water moet je per dag drinken? Bereken het zelf!
Water is de bron voor leven. Voldoende water drinken is dus erg belangrijk voor ons om goed te functioneren. Bij een volwassen persoon bestaat het lichaam er dan ook voor[…]
Lees verder
Welke vetten zijn goed voor je?
Om de processen in ons lichaam in balans te houden is het belangrijk dat we de juiste vetten binnenkrijgen. Ze hebben verschillende functies in het lichaam en zijn dus onmisbaar[…]
Lees verder
Wat zijn BCAA-aminozuren? Alles wat je moet weten
Eiwitten zijn essentieel voor het bouwen van spieren. Ze bestaan uit ketens van aminozuren en zorgen voor spierbouw. Je zal vaak wel gehoord of gelezen hebben dat je voedingsmiddelen zoals[…]
Lees verder
Wat is (gebroken) lijnzaad en is het gezond?
Lijnzaad is een belangrijk onderdeel van de zogenaamde ‘superfoods’ en biedt een compact bommetje met belangrijke voedingsstoffen. We kijken naar een toelichting op waarom lijnzaad gezond is en behandelen de veelgestelde[…]
Lees verder