Water is de bron voor leven. Voldoende water drinken is dus erg belangrijk voor ons om goed te functioneren. Bij een volwassen persoon bestaat het lichaam er dan ook voor[…]
Lees verder
Categorie: Voeding
Op deze pagina vind je alles over voeding.
Welke vetten zijn goed voor je?
Om de processen in ons lichaam in balans te houden is het belangrijk dat we de juiste vetten binnenkrijgen. Ze hebben verschillende functies in het lichaam en zijn dus onmisbaar[…]
Lees verder
Wat zijn BCAA-aminozuren? Alles wat je moet weten
Eiwitten zijn essentieel voor het bouwen van spieren. Ze bestaan uit ketens van aminozuren en zorgen voor spierbouw. Je zal vaak wel gehoord of gelezen hebben dat je voedingsmiddelen zoals[…]
Lees verder
Wat is (gebroken) lijnzaad en is het gezond?
Lijnzaad is een belangrijk onderdeel van de zogenaamde ‘superfoods’ en biedt een compact bommetje met belangrijke voedingsstoffen. We kijken naar een toelichting op waarom lijnzaad gezond is en behandelen de veelgestelde[…]
Lees verder
Amandelen: gezond, vol eiwitten en ideaal tussendoor!
Amandelen zijn waarschijnlijk één van de bekendste soorten noten voor de meeste mensen, aangezien ze ook vanuit de grote supermarkten verkrijgbaar en daarnaast ook regelmatig verwerkt zijn in diverse soorten notenmixen. Maar waarom zijn[…]
Lees verder