Wat is spierpijn en hoe kan je het verminderen? Alles dat je moet weten
We kennen het allemaal: spierpijn. Een stijf gevoel in de spieren dat je soms wel dagen lang kan achtervolgen. De[…]
Lees meer
Categorie: Fitness
Op deze pagina vind je alles over fitness.
Helpt muziek sportieve prestaties te verbeteren?
Dat muziek invloed heeft op onze emoties is geen geheim. Zo kan muziek je vrolijk maken, ontroeren, aanzetten tot denken,[…]
Lees meer
Thuis trainen vs de sportschool
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Train je het liefst thuis of ga je liever naar de sportschool? Laten we voorop stellen dat[…]
Lees meer
Vet omzetten in spieren: fitnessmythe ontmanteld
Vandaag gaan we één van de grootste fitnessmythes behandelen: kun je vet omzetten in spieren? Als we de doorsnee fitnessmagazines[…]
Lees meer
Compound oefeningen: meer spieren in minder tijd
Dit is een gastblog van: Niels Zee Stel je voor, je wilt een huis bouwen. Wat heb je liever: elke[…]
Lees meer