Hoe kan je je vetpercentage op een goede manier verlagen? Een belangrijk verschil tussen afvallen en lichaamsvet verliezen is dat[…]
Lees verder
Eerlijk over Fitness & Voeding
Is de C4 pre-workout gevaarlijk? Wij zochten het uit.
Een pre-workout is een supplement die je gebruikt vóór een training. De pre-workout bestaat uit een samenstelling van ingrediënten die[…]
Lees verder
Wat is een post-workout? Betekenis en alles wat je moet weten
Wat is een post-workout? In dit artikel leggen we de betekenis van een post-workout uit. Na het lezen van dit[…]
Lees verder
Thuis trainen schema’s voor vrouwen
Omdat we op Spierbouwers.nl niet alleen focussen op de mannen, hebben we vandaag een speciaal artikel gemaakt voor de vrouwen![…]
Lees verder
Welke vitamines/supplementen tegen vermoeidheid?
Welke vitamines en supplementen helpen tegen vermoeidheid? Een veelgestelde vraag en daarom werd het tijd voor ons om hierover een[…]
Lees verder
