💪 Dé Fitness Blog van Nederland | Spierbouwers

4 Tips om je vetpercentage te verlagen

Hoe kan je je vetpercentage op een goede manier verlagen? Een belangrijk verschil tussen afvallen en lichaamsvet verliezen is dat[…]

Een pre-workout is een supplement die je gebruikt vóór een training. De pre-workout bestaat uit een samenstelling van ingrediënten die[…]

Wat is een post-workout? In dit artikel leggen we de betekenis van een post-workout uit. Na het lezen van dit[…]

Omdat we op Spierbouwers.nl niet alleen focussen op de mannen, hebben we vandaag een speciaal artikel gemaakt voor de vrouwen![…]

Welke vitamines en supplementen helpen tegen vermoeidheid? Een veelgestelde vraag en daarom werd het tijd voor ons om hierover een[…]