Amandelen: gezond, vol eiwitten en ideaal tussendoor!
Amandelen zijn waarschijnlijk één van de bekendste soorten noten voor de meeste mensen, aangezien ze ook vanuit de grote supermarkten verkrijgbaar en daarnaast[…]
Lees meer
Tag: Voeding
Proteïne/eiwitshake zelf maken: makkelijk in spiermassa aankomen!
De zomer is weer voorbij en dat betekent in de fitnesswereld maar 1 ding: het bulkseizoen is weer begonnen. Beginnen[…]
Lees meer
Wat zijn macro’s (macronutriënten)? Betekenis uitgelegd en hoe te berekenen.
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Wat zijn macro’s? Betekenis: “Macro’s (macronutriënten) zijn moleculen in voeding die het lichaam gebruikt om energie voor[…]
Lees meer
Waarom is havermout gezond? De 6 belangrijkste redenen.
Havermout wordt tegenwoordig steeds vaker besproken in de media als een goed alternatief voor brood, omdat het gezonder schijnt te[…]
Lees meer
Hoeveel eiwitshakes per dag? Trap er niet in!
Laatste geüpdatet: 10-10-2022 Hoeveel eiwitshakes heb je per dag nodig? Moet je echt elke dag een eiwitshake, ook wel proteïne[…]
Lees meer