Vet omzetten in spieren: fitnessmythe ontmanteld
Vandaag gaan we één van de grootste fitnessmythes behandelen: kun je vet omzetten in spieren? Als we de doorsnee fitnessmagazines[…]
Lees meer
Tag: Fitness
Compound oefeningen: meer spieren in minder tijd
Dit is een gastblog van: Niels Zee Stel je voor, je wilt een huis bouwen. Wat heb je liever: elke[…]
Lees meer
Hoe krijg je buikvet weg? Waarheid vs fabeltjes.
Tot onze verbazing kwamen we tot de ontdekking dat veel mensen worstelen met de vraag ‘hoe krijg je buikvet weg’?[…]
Lees meer
Wat is bulken? Zo kom je aan in spiermassa.
Wat is bulken? In dit artikel lees je wat de betekenis is van de fitnessterm ‘bulken’ en leggen we stapsgewijs[…]
Lees meer
Sportkleding wassen? Tips & Tricks.
Dit is een gastblog van: Corry Hofstra. Sportkleding wassen. Het lijkt eenvoudig, maar dat is het niet altijd. Naast dat[…]
Lees meer